Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 114,16g | Prot: 72,14g | Carbs : 108,86g.
Pequeno Almoço: Café, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Cozido, Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado, Banana Frita. Jantar: Cenouras Cozidas, Cebolas, Ovo Frito, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Batata Assada. Snacks/Outros: Frooty Açaí com Guaraná Zero , Coco. mais...
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706 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vitina81
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