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dopping buat mata melek..dijam kerja...biasanya kalo belum diet dulu minum caramel machiato...sekarang es espreso + gula diabet atau stevia.😌💪
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1091 kcal
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Líp: 45,32g | Prot: 50,15g | Carbs : 114,84g.
Pequeno Almoço: Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Buah Anggur, Starway Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Getuk. Almoço: Indomaret Kacang Bumbu, Gado Gado. Jantar: Tomat Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam. Snacks/Outros: Sunpride Banana, Diabetasol Gula, Es Kopi. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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