Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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47,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 34,22g | Prot: 90,75g | Carbs : 240,20g.
Pequeno Almoço: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almoço: Torta di Mele Light, Matt le Riso Integrale Bio, Coop Grana Padano Grattugiato, Broccoli, Barilla Pennette Rigate Integrali. Jantar: Albicocche, Fiorentini Gallette di Riso, Vivi Verde Coop Piselli Fini Surgelati Biologici, Petto di Pollo. Snacks/Outros: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). mais...
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1266 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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