Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 56,33g | Prot: 78,56g | Carbs : 207,33g.
Pequeno Almoço: Liebendorf Сыр Эдам, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Каравай Хлеб Дарницкий, Каравай Хлеб Дарницкий, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Магнит Морковь Вареная, Пиканта Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Постный Борщ, Стокманн Творожная Запеканка, Сады Придонья Яблочное Пюре, Каравай Хлеб Дарницкий. mais...
|
|
2252 kcal
|
Exercício:
Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisitskajaa
|