Jornal de mgmiz, 31 ago 21

Jajaja oleee Guerrera 😋👏🏻💪🏻 

Que talllll cosa guapa?  

Bien.. Me a dicho el tipo que me llamaba en un rato y aqui estoy 🤦🏻‍♂️😂🤣... Y tu.. Como va tu día niña Bonita del Sur 🥰🤗 

Aa x cierto se me olvidó XD.. Lo Q me comentaste de la leche.. Yo la leche cuando el batido es para cereales,espelta etc, si lo hago con leche.. Pero si es para después de entrenar yo lo hago con agua para que no me hinche y lo asimilo mas rápido y mas aun si en 40 o 50 minutos voy a hacer una comida o cena  

Y si la mezclo con la arina de arroz también prefiero agua  

Vale es bueno saberlo jajaja muchas gracias primor de los primores ❤️el miércoles ya empiezo con el HITT que me ha dicho el fisio que pruebe aver que tal que todo lo que sea de impacto no lo haga pero brazos y tal si asique probaré aver... 

Estos hilos son los que justifican esta comunidad. Intercambio sano para aprender constantemente. 

Si, llevas toda la razón Javier y gracias 🤗 

Sr hace lo que se puede Javier 🤗👏🏻... Cabra locaaa Q nos conocemos.. Ten cuidadin con el Hit no te vallas a emocionar y te partes ehhh 🤦🏻‍♂️🙈🙊🤣😘🤭