Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Líp: 136,08g | Prot: 131,54g | Carbs : 98,07g.
Pequeno Almoço: Equaliv Upgrade Energy, Qualitá Leite em Pó Integral, Café. Almoço: Linea Gelatina Tangerina, Beterraba Cozida, Sadia Bacon em Cubos, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Ovo. Snacks/Outros: Agtal Mixed Nuts Original, Natural da Vaca Queijo Coalho, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Qualitá Leite em Pó Integral, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Seara Mortadela Defumada. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Corrida - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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