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day 1 returning to the gym, leg day
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93,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 25,09g | Prot: 46,03g | Carbs : 135,72g.
Pequeno Almoço: Spectrum Chia Seeds, Honey , Strawberries , Peach, Blueberries , Silk Coconutmilk Unsweetened, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Oatmeal. Jantar: Honey , White Rice, Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Onions , Broccoli , Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Chicken Thigh. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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