Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 39,66g | Prot: 128,24g | Carbs : 198,28g.
Pequeno Almoço: Gala Äpfel, Milsani Skyr Bourbon Vanille, Crownfield Zarte Haferflocken . Almoço: Crefée Mit Feinen Kräutern , Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten. Jantar: Milsani High Protein Pudding Schoko, Dulano Rohschinken Light, Ei, Frühlingszwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Bürger Feine Spätzle. Snacks/Outros: Aldi Iso Light (Flasche). mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 44 minutos, Descansar - 16 horas e 46 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jouunz
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