Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 36,07g | Prot: 72,65g | Carbs : 158,57g.
Pequeno Almoço: Кофе, Магнит Банан, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Almoço: Вятич Вятский Квас Домашний, Арбуз. Jantar: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Sula Леденцы, Чай с Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lisenok37
|