|
Вчера была репетиция, а сегодня официальное и торжественное открытие цифры 5 на весах 💟
Всем спасибо 🙏🏻
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Líp: 75,79g | Prot: 65,37g | Carbs : 43,54g.
Pequeno Almoço: Белые Грибы (Обжаренные), Кабачки Жареные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Бри, Галерея Вкуса Колбаса Парма. Almoço: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Витьба Отруби Ржаные , Faberlic Белковый Суп Грибной со Сливками. Jantar: Творог 9%, Зеленые Оливки, Верес Баклажаны с Овощами Жареные, Сосиски Молочные. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|