Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2513 kcal
|
Líp: 74,75g | Prot: 100,79g | Carbs : 360,90g.
Pequeno Almoço: Roti Gandum, Roti Gandum, Sunpride Banana. Almoço: Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung. Jantar: Chitato Cheese Flavour, Energen Energen Rasa Vanila, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal, Gloria Abon Ayam, Nasi Putih, Dendeng Daging Sapi. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adit novakh
|