|
Had some treats after dinner and paying for it on the scales today. :( But back at it today!!!!
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
810 kcal
|
Líp: 16,93g | Prot: 32,92g | Carbs : 143,25g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Dinner Rolls, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Almoço: Apples, Baby Spinach, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Whole Wheat Dinner Rolls, Tomatoes. Jantar: Healthy Request New England Clam Chowder. mais...
|
|
3253 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatiKau
|