Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 71,38g | Prot: 142,90g | Carbs : 98,17g.
Pequeno Almoço: Банан, Ферма Молоко 2,5%, Белоцерковский Творог 0%. Almoço: Яготинский Сыр Адыгейский, Сильпо Яблоко Чемпион, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Тефтели с Рисом, Злагода Сыр Адыгейский 45%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OlSeg
|