Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 83,41g | Prot: 125,92g | Carbs : 96,57g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Chocolate Cherry100%Whey Protein (DSN Pro Series). Almoço: Куриное Филе, Пекинская Капуста, Лук, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские, Вареное Яйцо, Майонез, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Российский. Jantar: Chocolate Cherry100%Whey Protein (DSN Pro Series), Bombbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. Snacks/Outros: KDV Крокант с Миндалем. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 76kisulya
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