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istantiwati
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02 set 21

Jornal de istantiwati, 02 set 21

 
Snacking time ☕️🍪
Visualizar Calendário de Dieta , 02 setembro 2021:
1268 kcal Líp: 24,95g | Prot: 104,82g | Carbs : 150,61g.   Pequeno Almoço: Celery , Almond Milk, Sunpride Single Banana, Pineapple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almoço: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Carrots, Soft Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kanzler Singles Original, Nasi Putih. Jantar: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Starbucks Americano (Grande). mais...
1722 kcal Exercício: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários  
itu minumnya apa kak? 
02 set 21 por membro: Shannonmarella
nitiipp 
02 set 21 por membro: rania yasmine
Ini cappucino. Bikin expreso sndri ada sm susunya di mixer pake mixer susu gtu yg kecil atasnya cinnamon.. enakk 
02 set 21 por membro: istantiwati
Oh okedehh makasi kak 
02 set 21 por membro: Shannonmarella

     
 

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