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1189 kcal
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Líp: 59,98g | Prot: 84,71g | Carbs : 71,64g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Organic Coconut Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Laird Superfood Unsweetened Creamer, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Ketchup , Mackerel, Nigerian Stew, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , The Counter 1/3 Lb Turkey Burger. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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