Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 79,02g | Prot: 76,63g | Carbs : 149,22g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Kentang Goreng. Almoço: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Outros: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Arem-arem, Martabak Manis. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de awalbaru07
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