Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2014
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 70,52g | Prot: 80,26g | Carbs : 78,09g.
Pequeno Almoço: Water, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Peach, Fresh Lemon Juice, Egg. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Water, Kale, Pine Nuts (Pignolias), Baked or Broiled Salmon. Jantar: Lamb, Cherry Tomatoes, Wegmans Watermelon, Spinach, Cos or Romaine Lettuce, Goats Cheese (Semisoft). Snacks/Outros: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds - Just A Handful, Water, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking). mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hbkim
|