FS определил меня как воду, брокколи и протеин 🤪
Уже почти две недели не считаю калории, это огромный прорыв для меня. Не взвешивалась тоже все эти две недели, сегодня встала на весы, а вес тот же! Хотя я вообще себя не ограничивала, ела всё, что хотела. Питалась по плану питания, который выкладывала в прошлом посте. По наблюдениям ела на 2000 ккал, иногда больше (как мне казалось на глаз, я точно не могу знать). Считаю, что это успех. Иду дальше в том же ритме. Цель не похудение, а избавление от рпп (сброс веса это как приятный бонус, который я неожиданно замечаю: за лето минус 8 кг).
