Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2014
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106,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Líp: 38,24g | Prot: 34,28g | Carbs : 49,77g.
Pequeno Almoço: Apel Fuji, Pocari Sweat Ion Drink. Almoço: Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Daging Babi Giling, Telur Rebus Lunak. mais...
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3630 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de matrix_m47
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