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Kemarin salad, hari ini balancing indonesian food 😉
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1268 kcal
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Líp: 24,95g | Prot: 104,82g | Carbs : 150,61g.
Pequeno Almoço: Celery , Almond Milk, Sunpride Single Banana, Pineapple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almoço: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Carrots, Soft Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kanzler Singles Original, Nasi Putih. Jantar: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Starbucks Americano (Grande). mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de istantiwati
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