Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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199,5 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 199,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2574 kcal
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Líp: 105,49g | Prot: 271,16g | Carbs : 132,70g.
Pequeno Almoço: Real Good Foods Sausage Breakfast Sandwich, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Lean Cuisine Chicken Club Panini, Real Good Foods Uncured Pepperoni & Cheese Poppers. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil, Member's Mark Whole Green Beans. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Core Power Elite Vanilla Protein Shake, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Red Delicious Apples. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamer1489
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