Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 44,82g | Prot: 41,03g | Carbs : 243,40g.
Pequeno Almoço: Hurma, Yulaf Lapası. Almoço: Tavuk Dürüm, Eker Ayran. Jantar: Yaş Pasta, Mandalina. Snacks/Outros: Haribo Jelly Beans, Elmalı Turta. mais...
|
|
3873 kcal
|
Exercício:
Ténis - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 50 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de azra9104
|