|
Frango em cubos, aipim e vagem.
|
2003 kcal
|
Líp: 36,38g | Prot: 217,52g | Carbs : 202,28g.
Pequeno Almoço: Batata Doce, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. Almoço: Vagem Cozida, Aipim (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Banana Prata, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure Morango. mais...
|
|
3324 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roberto Enrique
|