Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2309 kcal
|
Líp: 85,85g | Prot: 192,60g | Carbs : 192,34g.
Pequeno Almoço: Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Пятерочка Банан, Polvit Брусника, Азбука Вкуса Голубика, Вологодская Ягода Слива, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Almoço: Nesquik Nesquik No Sugar Added, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Ашан Помидор, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Огурчик Соленый, Estover Сыр Hiirte Juust, Перекресток Дорадо. Jantar: Пятерочка Чеснок, Nesquik Nesquik No Sugar Added, Ашан Помидор, Лента Купаты Куриные. Snacks/Outros: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|