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946 kcal
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Líp: 40,73g | Prot: 106,33g | Carbs : 34,93g.
Pequeno Almoço: Atum em Óleo (Enlatado), Batata Doce. Almoço: Feijão Verde, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Charque. Jantar: Tirolez Creme de Ricota, Ovo Frito. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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 Comentários
02 set 21 por membro: Darurison
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Obrigado a todos que deram seus likes, tmj!
02 set 21 por membro: Rafylsker
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Parabéns, estou na mesma luta!! Sucesso aí
03 set 21 por membro: E10vieira
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também estou nesta luta amigo, parabéns e força 💪.
03 set 21 por membro: Rodgald
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03 set 21 por membro: Carlim314
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Foco, força e Fé... tmj. parabéns 💪😉👍
03 set 21 por membro: Ragner Maia
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Valeu Galerinha, tmj, mes que vem, tem
novos resultados, um abraço…
03 set 21 por membro: Rafylsker
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04 set 21 por membro: Vidinha1
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04 set 21 por membro: rvemartinelli
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Muito bom , parabéns ! 👍👍
06 set 21 por membro: annemarielanatoille
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Seus pratos são muito legais !
06 set 21 por membro: annemarielanatoille
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