Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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56,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 45,75g | Prot: 52,92g | Carbs : 296,18g.
Pequeno Almoço: 망넛이네 단호박 찹싸루니, 토마토, 연세 고소한 연세두유. Almoço: 주먹밥, 무, 표고버섯, 어묵, 귤, 미식모험 김말이튀김, 추억의 국민학교 떡볶이 오리지널. Jantar: 치즈 샌드위치, 찐고구마. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de phfs897n6v
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