Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2014
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71,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Líp: 17,32g | Prot: 34,26g | Carbs : 135,31g.
Pequeno Almoço: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Muesli, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Fried Egg, Red or Cayenne Pepper, All Gold Tomato Sauce, Garlic, Onions, Tomatoes, Mushrooms, Chicken Liver, Toasted Pita Bread. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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