Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
856 kcal
|
Líp: 38,20g | Prot: 40,93g | Carbs : 97,50g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Labu Siam, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tahu Goreng. mais...
|
|
2149 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de surindraswari
|