Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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123,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Líp: 45,57g | Prot: 84,59g | Carbs : 301,20g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Twizzlers Nibs, Meatless Burrito with Beans and Rice, Skinless Chicken Breast, That's It Fruit Bar, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Made in Nature Dried Bananas. mais...
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4394 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 19 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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