Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
855 kcal
|
Líp: 8,06g | Prot: 24,61g | Carbs : 166,71g.
Pequeno Almoço: Dillin Chimia de Goiaba, Perdigão Margarina Claybom, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Banana Caturra. Jantar: Banana Nanica, Quaker Farinha de Aveia, Macarrão, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Macarrão. mais...
|
|
2188 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alinesantosmenezes
|