Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Líp: 47,41g | Prot: 77,74g | Carbs : 40,97g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Café com Açúcar. Almoço: Ghee, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Pura Vida Manteiga Ghee, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiarelly
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