Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2385 kcal
|
Líp: 98,75g | Prot: 143,41g | Carbs : 236,89g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Нектарины, Физалис, Банан, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Обезжиренный, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Nestle Damak, Шуар Баклава, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Виноград, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Мандарины, Клубника, Now Omega-3, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный. Almoço: Помидоры. Jantar: Редис, ВкусВилл Шпинат, Авокадо, Вареное Яйцо, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Мясновъ Митболы Вкусняшка из Филе Курицы с Сыром, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|