Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 59,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4141 kcal
|
Líp: 101,53g | Prot: 306,33g | Carbs : 514,98g.
Pequeno Almoço: Bananas, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: White Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Chicken Breast. Jantar: Hershey's Sugar Free Syrup, Now Real Food Xanthan Gum, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, Egg. Snacks/Outros: Kroger Sugar Free Gelatin Snacks, WinCo Foods Frozen Blueberries, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Cream of Wheat Cream of Rice, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Sweet Potato, Broccoli, Chicken Breast. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
|