Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3428 kcal
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Líp: 210,49g | Prot: 165,76g | Carbs : 208,58g.
Pequeno Almoço: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Lidl Himbeeren, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Naturgut Bio-Gouda, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Zimbo Ungarische Kolbasz, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Kamps Kürbiskernbrötchen. Almoço: Schokolade. Jantar: Chop Suey, Knusprige Ente. Snacks/Outros: Storck Riesen, SodaStream Pepsi, SodaStream Pepsi. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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