Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 62,91g | Prot: 50,00g | Carbs : 111,75g.
Almoço: Coquette Linsensuppe. Jantar: Ketchup, Senf, Graubrot, Bratwurst. Snacks/Outros: Rum und Cola, Gin Tonic. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sirernest
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