Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
|
106,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 44,59g | Prot: 59,77g | Carbs : 228,27g.
Pequeno Almoço: Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). Almoço: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Мёд, Печенье Мария, Селянське Молоко 2,5%, Банан. Jantar: Яблоко Зеленое, Банан, Булгур (Вареный). mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OlSeg
|