Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 59,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 59,46g | Prot: 185,78g | Carbs : 135,73g.
Pequeno Almoço: Coles Fresh Frozen Sliced Strawberries, Bananas, Bulk Nutrients Quick Protein Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries. Almoço: Tomatoes, Avocado, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Soyco Malaysian Tofu, Woolworths Slow Cooked Lamb Shanks, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. Jantar: Coriander, Coles Raw Peeled Prawns, SlendierSlim Konjac Noodles, Garlic Powder, Salt, Salmon, Baby Spinach. Snacks/Outros: Bulk Nutrients Earth Protein Chocolate. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sa7726
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