Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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159,6 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 47,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2246 kcal
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Líp: 94,26g | Prot: 145,74g | Carbs : 205,90g.
Pequeno Almoço: Lifestyle Food Gluten Free Rolled Oats, Butter (Salted) , Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, Almond Milk. Almoço: Sam Mills Gluten Free Corn & Quinoa Pasta, Woolworths Thick Grabouw Boerewors, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Jantar: Bakers Ginger Biscuits. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Simba Nik Naks (Packet), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
well done mike u are really rocking it proud of you
05 set 21 por membro: lisa1905s
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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