Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 47,12g | Prot: 111,23g | Carbs : 150,32g.
Pequeno Almoço: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые , Магнит Банан, Фруате Йогурт Вишня-Смородина , Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Almoço: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Суп Харчо. Jantar: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Добрая Буренка Йогурт Черника-Ежевика, Пятерочка Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Snacks/Outros: Льняное Масло, Соевый Соус, Зеленый Чай. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lisenok37
|