Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1337 kcal
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Líp: 35,55g | Prot: 110,26g | Carbs : 152,63g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Up&Up Fiber Gummy Supplement, Coffee with Cream, Flaxseed Seeds, Spinach, Orange Juice. Almoço: Bob's Red Mill Flax Seed, 365 Greek Yogurt Plain, Peach. Jantar: Frieda's Edamame (Shelled), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Wild Rice (Cooked). Snacks/Outros: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jenniferdonahue
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