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ngemil :))
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2669 kcal
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Líp: 59,25g | Prot: 158,89g | Carbs : 368,03g.
Almoço: Bakso Daging Sapi, Tumis Kangkung, Ikan Tuna, Jengkol, Nasi Putih, Sunpride Banana, Sunpride Banana, Evolene Crevolene, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Milo Whole Grain Cereal. Jantar: Kentang Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Es Teh Tawar, Nasi Putih, Solaria Chicken Cordon Blue. Snacks/Outros: Sawo, Chatime Coconut Jelly, Chatime Matcha Tea Latte, Ricola Swiss Herb Candy, Pepaya, Elite Labs USA Isoblend 100%. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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