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Domingo é dia Italiano! Macarrão integral, molho vermelho com patinho, molho de espinafre com maisena e molho de queijos light
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1351 kcal
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Líp: 43,64g | Prot: 57,77g | Carbs : 189,70g.
Pequeno Almoço: Xandô Suco de Tangerina, Tia Sônia Granola Low Carb, Ati Latte Iogurte Desnatado, Mamão Papaia. Almoço: Canto de Minas Requeijão Light, Molho de Tomate Caseiro, Renata Macarrão Integral Fusilli, Creme de Espinafre. Jantar: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Creme de Espinafre, Friboi Carne Moída Patinho, Tia Sônia Granola Low Carb, Mamão. mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Caminhada - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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 Comentários
Howw que top!! amo macarrão!! da hora a idéia do molho de espinafre nunca tinha pensado nisso! 😋
05 set 21 por membro: oliveirarita1106
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Histórico de Peso de Kadusampa
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