Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 65,31g | Prot: 73,79g | Carbs : 155,55g.
Pequeno Almoço: Козельский Живая Ряженка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%, Флинт Гренки , Куриная Грудка Отварная, Ягодный Край Кисель Клюквенный. Almoço: Каравай Ржаной Хлеб, Золотой Ключик Калитка с Картошкой, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Тефтели из Курицы и Индейки. Jantar: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Запеченный Картофель, Мойва Жареная. Snacks/Outros: Магнит Слива, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фруто Няня Пюре из Груш. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nika3093
|