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Mau tanya Sebenernya diet di 1000kal kalo cuma 3hari boleh gak si?
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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 Comentários
bmrnya brp? misal bmr 1200, aktivitas sedentary + 300 jd total 1500. klo makan kalori total 1000 gpp yg penting ada cadangan lbh lemak tubuh. tp rata2 klo cewek gk blh dibawah 1200, klo cowok gk boleh di bwh 1500
06 set 21 por membro: dickykusumahendra
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Ooh gitu ya kak, mksh sarannya
06 set 21 por membro: desiameliasari
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06 set 21 por membro: dickykusumahendra
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