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471kalori, 65gr protein... Karena aku jalanin IF jadi aku baru makan siang, kalorinya emang tinggi tapi proteinnya juga tinggi ❤️
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986 kcal
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Líp: 48,61g | Prot: 113,73g | Carbs : 23,26g.
Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam, Tahu, Telur, Kecambah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Telur, Tempe. Snacks/Outros: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . mais...
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 Comentários
06 set 21 por membro: utedama
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IF itu maksudnya gmana sih ka?
06 set 21 por membro: widyaanggraeni
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@widyaanggraeni IF = Intermittent Fasting (OCD)
06 set 21 por membro: Dewi.Pujia
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Utedema : aku pakai secukupnya, itu kalau ga salah 70gram
06 set 21 por membro: zaracinno
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06 set 21 por membro: utedama
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