Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
948 kcal
|
Líp: 49,86g | Prot: 55,61g | Carbs : 71,79g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кальмар Отварной, Жареная Картошка с Грибами. Almoço: Milky Way Minis, Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб. Jantar: Дикси Груша Конференц, Мандарины, Полендвица, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Помидоры, Магуро Тунец Натуральный, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana2804-de
|