Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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96,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1867 kcal
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Líp: 79,02g | Prot: 126,62g | Carbs : 162,69g.
Pequeno Almoço: Nektarinen, Strauchtomaten, Gutfried Roast Turkey, Hofburger Cremi Paprika-Chili, Kerrygold Cheddar Würzig, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Ei, Aldi Nektarine. Jantar: Quarki Smetana, Chilischoten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Pellkartoffeln, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Zwiebeln, Strauchtomaten, Knoblauch, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Kirschtomaten. Snacks/Outros: Cucina Mozzarella Minis. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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