Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3730 kcal
|
Líp: 82,96g | Prot: 139,74g | Carbs : 632,98g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Blueberries, Bananas, Oats. Almoço: White Rice, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Peanuts, Raisins (Seedless), White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Outros: Peanuts, Whole Wheat Bread, Apples, Bananas, Oats, Almonds. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SergioZ07
|