Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
887 kcal
|
Líp: 52,38g | Prot: 59,28g | Carbs : 50,40g.
Pequeno Almoço: شوربة الدجاج مع الشعيرية, خضروات بطاطس مسلوقه, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), برغل. Almoço: زيت الزيتون المركز. Jantar: نستله حليب مكثف محلى, قهوة اسبريسو. Snacks/Outros: الفول السوداني أو فستق العبيد. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alosh mmosh
|